فاز كارل لويس بالقفز الطويل الرابع على التوالي بعمر 35

فاز كارل لويس بالقفز الطويل الرابع على التوالي بعمر 35


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

في 29 يوليو 1996 ، فاز أسطورة سباقات المضمار والميدان كارل لويس بالميدالية الذهبية الأولمبية الرابعة على التوالي في الوثب الطويل. كانت هذه هي الميدالية الذهبية الأولمبية التاسعة والأخيرة في حياته المهنية.

ولد فريدريك كارلتون لويس في 11 يوليو 1961 في برمنغهام ، ألاباما ، ونشأ في مجتمع من الطبقة المتوسطة في نيو جيرسي. عندما كان مراهقًا ، التقى لويس بالبطل الأولمبي جيسي أوينز ، الذي أصبح بطله. شارك في سباقات المضمار والميدان ، لكنه كان صغير الحجم حتى المدرسة الثانوية ، عندما نمت أرجله الطويلة التي تساعد عداءًا على تغطية الأرض وخضع لطفرة نمو هائلة أجبرته على المشي باستخدام عكازات لمدة ثلاثة أشهر أثناء قيامه بضبط مشيته. بمجرد تطويره بالكامل على ارتفاع 6 أقدام و 2 بوصات ، سجل لويس رقمًا قياسيًا في المدرسة الثانوية الوطنية في الوثب الطويل بقفزة 26 قدمًا و 8 بوصات.

بعد مسيرة مهنية بارزة في جامعة هيوستن ، فاز لويس بسباقات 100 متر و 200 متر والوثب الطويل في البطولات الوطنية لعام 1983 ، ودخل دورة الألعاب الأولمبية لعام 1984 في لوس أنجلوس كأفضل عداء في العالم. هناك ، حقق هدفه في أربع ميداليات ذهبية ، حيث فاز في الوثب الطويل ، 100 متر ، 200 متر ورسو الفريق الأمريكي الفائز في سباق التتابع 4 × 100 متر.

جعل الفوز في أتلانتا لويس أول لاعب أولمبي منذ رمي القرص الأمريكي Al Oerter يفوز بالحدث نفسه أربع مرات. تعتبر مسيرته المهنية من بين الأعظم في تاريخ سباقات المضمار والميدان.


فاز كارل لويس بالقفز الطويل الرابع على التوالي في 35 - التاريخ

في هذا التاريخ من عام 1996 ، أكمل أحد أعظم الرياضيين في كل العصور أكثر أعماله إثارة للإعجاب.

في دورة الألعاب الصيفية في أتلانتا ، دخل كارل لويس في الجولة الأخيرة من الوثب الطويل في محاولته الأخيرة. ثم في قفزته الثالثة من الجولة الأخيرة ، أطلق لويس العنان لقفزة 27 قدمًا و 10 & frac34 بوصة ، مما دفعه إلى المركز الأول.

تجاوز لويس اثنتين من القفزات الثلاث الأخيرة ، وعندما أخطأ مايك باول في قفزته الأخيرة ، كان لويس قد فعل ذلك.

فاز في الوثب الطويل للأولمبياد الرابع على التوالي ، ليصبح ثاني رياضي سباقات المضمار والميدان يفوز بأربع ميداليات ذهبية أولمبية متتالية في نفس الحدث ، إلى جانب قاذف القرص Al Oerter من 1956 إلى 1968.

فاز اثنان فقط من الرياضيين الآخرين في أي رياضة بأربع ميداليات ذهبية متتالية في حدث أولمبي واحد: مايكل فيلبس في سباق 200 متر فردي متنوع من 2004 إلى 2016 ، والدانمارك و rsquos Paul Elvstrom في قارب لشخص واحد من 1948 إلى 1960.

كانت الميدالية الذهبية هي الميدالية العاشرة في مسيرة لويس و rsquo الأولمبية ، مما جعله وراء عداء المسافات الفنلندي بافو نورمي (12) بين رياضيي سباقات المضمار والميدان.

زاد لويس من مسيرته المهنية الإجمالية إلى تسع ميداليات ذهبية ، معادلاً الرقم القياسي الأولمبي للميداليات الذهبية ، منذ أن تجاوزه فيلبس بـ 23.

صنع لويس اسمه الأولمبي قبل ذلك بعشر سنوات في لوس أنجلوس ، حيث فاز بميداليات ذهبية في سباقات 100 متر و 200 و 4 في 100 تتابع والوثب الطويل. سجل رقمًا قياسيًا أولمبيًا في سباق 200 وكان جزءًا من فريق التتابع الذي حقق رقماً قياسياً عالمياً.

في تلك الألعاب ، أصبح لويس سادس لاعب أولمبي بأربع ميداليات ذهبية في سباقات المضمار والميدان في دورة أولمبية واحدة ، وهو أول لاعب يفعل ذلك منذ عام 1948. لم يفعل ذلك أحد منذ ذلك الحين.

كان لدى لويس فرصة لتكرار هذا العمل الفذ في أولمبياد 1988 في سيول ، لكنه حصل على الميدالية الفضية في 200 ، وتم استبعاد فريق التتابع الأمريكي في الجولة الأولى.

لقد كرر نفسه كبطل 100 بعد أن تم استبعاد بن جونسون من اختبار الستيرويد الإيجابي ، مما جعل لويس أول رجل يفوز بذهبيتين أولمبيتين في هذا الحدث ، وهو إنجاز يتصدره يوسين بولت بفوزه الثالث على التوالي في ريو العام الماضي.

في عام 1992 ، فاز لويس بثالث ميدالية ذهبية في الوثب الطويل ، وأثبت فريق التتابع إلى رقم قياسي عالمي ، مما جعله الرياضي الوحيد الذي فاز في الوثب الطويل وتتابع 4 × 100 في نفس الألعاب الأولمبية مرتين.

كان من المتوقع أن يفوز بميدالية ذهبية أخرى في عام 1996 ، لكن فوزه الدراماتيكي هو أحد الذكريات الدائمة من ألعاب أتلانتا وأحد أعظم الإنجازات في تاريخ الألعاب الأولمبية.


لا يزال الملك

لا شيء سيوقف كارل لويس. ليست مقاطعة الكتلة الشرقية أو مؤامرة تفجير محلية. لم يكن هناك شيء يمنعه من أن يصبح أعظم رياضي سباقات المضمار والميدان في الولايات المتحدة في كل العصور.

ربما كان هناك بالفعل ، لكن لويس أزال أي شك عندما فاز بالميدالية الذهبية الرابعة على التوالي في الوثب الطويل ليلة الاثنين وأقام رابطًا شخصيًا بين أولمبياد صيفي أمريكي يقام خلال حياته.

بدأ كل شيء في لوس أنجلوس عام 1984 وانتهى بفوز غير محتمل لدرجة أن لويس البالغ من العمر 35 عامًا لم يصدق ذلك.

& quot؛ أحاول فقط معرفة كيف دخلت حلمي جميعًا ، & quot ؛ قال لويس بعد ذلك. & quot. لا أتذكر الاستيقاظ هذا الصباح. & quot

نهض جيدًا وأبحر 27 قدمًا و 10 3/4 بوصات في محاولته الثالثة في نهائي الوثب الطويل الليلة الماضية ليفوز بالميدالية الذهبية الأولمبية في مسيرته المهنية التاسعة.

فاز جيمس بيكفورد لاعب أورلاندو ، المتنافس على جامايكا ، بالميدالية الفضية بنتيجة 27-2 1/2 ، وحصل مواطنه الأمريكي جو جرين على البرونزية بقفزة 27-0 1/2 في واحدة من أكثر الأحداث المنتظرة بشغف في سباقات المضمار والميدان. المنافسة على الملعب الاولمبي.

قال لويس ، الذي احتفل بفوزه بملء كيس بلاستيكي بالرمال من حفرة الوثب الطويل والتلويح به للجمهور.

احتفل لويس بفوزه بلفة النصر التقليدية. توقف في منتصف الطريق تقريبًا حول المسار لعناق زعيم الحقوق المدنية جيسي جاكسون ، ثم انطلق بقية الطريق في التاريخ الأولمبي. كانت الميدالية الذهبية التاسعة مساوية لأسطورة المسافات الفنلندية بافو نورمي لأكبر عدد من رياضيي السباق.

وقال لويس بعد أطول قفزة له في عامين. & quotIt استغرق الأمر أكبر قدر من التركيز. استغرق الأمر معظم الألم. ولا يمكن أن يحدث ذلك بدون الكثير من الدعم. & quot

إذا كانت أمسية تاريخية بالنسبة إلى لويس ، فقد كانت ليلة مخيبة للآمال بشكل مخيب للآمال بالنسبة لحامل الرقم القياسي العالمي مايك باول ، الذي احتل المركز الثاني بعد لويس في أولمبياد 1988 و 1992.

لقد أخطأ في ثلاث من قفزاته الخمس الأولى وخرج وهو يعرج بإجهاد واضح في عضلات الفخذ بعد رفع العلم الأحمر في محاولته الأخيرة. حاول القيام بمحاولته الأخيرة ، لكنه انهار في الحفرة وظل وجهه لأسفل لأكثر من دقيقة ، وخليط الألم وخيبة الأمل مكتوب على وجهه المغطى بالرمال عندما عاد أخيرًا إلى قدميه.

حصل لويس على حق القفز الأخير في الجولات الثلاث الأخيرة بحكم مكانه في قمة الترتيب عندما تم تقليص الحقل إلى ثمانية. اختار أن يحافظ على طاقته ويمرر محاولته الرابعة عندما لم يتفوق عليه أحد. لقد قام بمحاولته الخامسة ، لكنه لم يقترب من المسافة السابقة.

ثم كان مجرد الانتظار. أخطأ جرين في قفزته الرابعة والخامسة - مع إصابة باول - اعتبر أنه أقوى منافسة متبقية في الجولة الأخيرة ، لكنه ارتكب خطأً مرة أخرى في قفزته الأخيرة ودفع الجماهير عن غير قصد إلى حالة هستيرية.

"لا تريد أن تنتهي اللحظات الأولمبية ،" قال لويس ، "لكنني أردت أن تنتهي تلك المنافسة ، بعد الجولة الثالثة. كنت أفكر ، فلننتهي من هذا الشيء. & quot

عندما انتهى أخيرًا ، لم يتمكن حتى منافسيه من الشكوى. حتى أن غرين اعترف بأنه كان يحاول تأصيل لويس للقفز بشكل جيد ، على الرغم من أنه كان يحاول القفز لمسافة أبعد.

التشويق الحقيقي الوحيد في الجولة الأخيرة قدمه خريج مدرسة بون الثانوية بيكفورد ، الذي جاءت محاولته الأخيرة على بعد ثماني بوصات من لويس ورفعت الجامايكي من المركز الرابع إلى الثاني.

& quot؛ لقد كان شرفًا أن أقفز ضده ، & quot ؛ قال بيكفورد ، & quot ؛ أقفز ضده للمرة الأخيرة - آخر مرة بالنسبة له. & quot


محتويات

كان هذا هو الظهور الحادي والعشرين للحدث ، وهو واحد من 12 حدثًا لألعاب القوى تقام في كل دورة أولمبية صيفية. وكان المتأهلون العائدون من دورة ألعاب 1984 هم الأمريكي كارل لويس الحاصل على الميدالية الذهبية ، والإيطالي جيوفاني إيفانجليستي ، وصاحب المركز الرابع لاري ميريكس من الولايات المتحدة ، وصاحب المركز السابع جونيتشي أوسوي من اليابان ، وصاحب المركز الثامن كيم جونغ. -ل من كوريا الجنوبية ، والمركز العاشر أنطونيو كورجوس من أسبانيا. الحاصل على الميدالية الفضية لعام 1984 ، غاري هوني من أستراليا ، دخل لكنه لم يبدأ. كان لويس وميركس المرشحان المفضلان لزميلهما الجديد ، مايك باول ، وكان أيضًا منافسًا. [2]

ظهر كل من الجزائر وبنغلاديش وقطر وسانت فنسنت وجزر غرينادين وسيراليون وسوازيلاند لأول مرة في هذا الحدث. ظهرت الولايات المتحدة للمرة العشرين ، معظمها من أي دولة أخرى ، بعد أن غابت عن دورة ألعاب 1980 فقط.

استخدمت مسابقة عام 1988 نسق الجولتين مع التقسيم النهائي في عام 1952. أعطت الجولة التأهيلية كل متسابق ثلاث قفزات لتحقيق مسافة 8.00 أمتار إذا قام أقل من 12 رجلاً بذلك ، فإن أفضل 12 لاعبًا (بما في ذلك جميع المتعادلون) سيتقدمون . قدم النهائي لكل قفزة ثلاث قفزات ، تلقى اللاعبون الثمانية الأوائل ثلاث قفزات إضافية ليصبح المجموع ستة ، مع أفضل العد (لم يتم أخذ قفزات الجولة التأهيلية في الاعتبار للنهائي). [2] [3]

كانت الأرقام القياسية العالمية والأولمبية قبل الحدث على النحو التالي.


محتويات

كان كارل لويس على وشك صناعة التاريخ ، ليعادل الإنجاز الفريد للأورتر بفوزه بأربع بطولات أولمبية في نفس الحدث. ومع ذلك ، الآن يبلغ من العمر 35 عامًا ، كان كبيرًا نسبيًا بالنسبة للقفز الذي يمتد لمسافة طويلة. بالكاد وصل لويس إلى دورة الألعاب الأولمبية ، حيث احتل المركز الثالث فقط في المحاكمات الأولمبية لعام 1996 خلف حامل الرقم القياسي العالمي مايك باول (في سن 33 ، أي بعد خمس سنوات من ذروته) وجو جرين البالغ من العمر 29 عامًا. لقد اكتسح هؤلاء اللاعبون الأمريكيون الثلاثة نفس الحدث قبل أربع سنوات.

بينما كان لويس في المرتبة الأولى من جولة التصفيات ، استغرق الأمر ثلاث قفزات للوصول إلى التصفيات التلقائية. اكتسب لويس بعض السمعة السيئة من خلال فوزه في أولمبياد 1984 في محاولته الأولى الوحيدة. قام باول وغرين وإيفان بيدروسو بتصفياتهم التلقائية (8.05 م) في محاولتهم الأولى.

في الجولة الأولى ، تقدم إيمانويل بانغي بفارق 8.19 م. انتقل باول إلى المركز الثاني في الجولة الثانية على ارتفاع 8.17 م ، مع قفز لويس 8.10 م للانتقال إلى المركز الثالث. تقدم Greene إلى الصدارة في الجولة الثالثة بمسافة 8.24 م ، حتى قام لويس بقفزة 8.50. تعادل قفزة لويس مع منافسها السابق لاري ميريكس الرقم القياسي العالمي M35 لماسترز.

بينما كان بيدروسو بطل العالم وكان قد قفز بشكل أفضل قبل عام واحد فقط ، إلا أنه لم يدخل دور الثمانية ليحصل على ثلاث قفزات متبقية. لم يتحسن أي لاعب قفز آخر في قفزاته الأخيرة باستثناء جيمس بيكفورد ، الذي رفعه في الجولة الأخيرة مسافة 8.29 متر إلى الميدالية الفضية ، ودفع جرين إلى الميدالية البرونزية.

كان هذا هو الظهور الثالث والعشرون للحدث ، وهو واحد من 12 حدثًا لألعاب القوى تقام في كل دورة أولمبية صيفية. عادت المراكز الستة الأولى من أولمبياد 1992: الفريق الأمريكي الكاسح للميداليات كارل لويس ، مايك باول ، وجو جرين ، صاحب المركز الرابع إيفان بيدروسو وصاحب المركز الخامس خايمي جيفرسون من كوبا ، وصاحب المركز السادس كونستانتينوس كوكوديموس وكان المتأهلون الآخرون من اليونان هم صاحب المركز الثامن جينج هوانج من الصين وصاحب المركز الثاني عشر بوجدان تيودور من رومانيا. وكان بيدروسو قد تجاوز باول كأفضل لاعب قفز في العالم عام 1995 ، وفاز ببطولة العالم. ومع ذلك ، عانى الرجلان من إصابات في أوتار الركبة قادمة من الألعاب. لويس ، البطل الأولمبي ثلاث مرات ، بالكاد تأهل للفريق الأمريكي خلف باول وغرين. [2]

ظهر كل من أرمينيا وبيلاروسيا وجزر فيرجن البريطانية وكرواتيا وجمهورية التشيك وغامبيا وجزر الأنتيل الهولندية وسريلانكا وتركمانستان وأوكرانيا لأول مرة في هذا الحدث. ظهرت الولايات المتحدة للمرة الثانية والعشرين ، معظمها من أي دولة أخرى ، بعد أن غابت عن دورة ألعاب 1980 فقط.

استخدمت مسابقة عام 1996 نسق الجولتين مع التقسيم النهائي الذي تم تقديمه في عام 1952. أعطت الجولة التأهيلية كل متسابق ثلاث قفزات لتحقيق مسافة 8.05 متر إذا قام أقل من 12 لاعبًا بذلك ، فإن أفضل 12 لاعبًا (بما في ذلك جميع المتعادلون) سيتقدمون . قدم النهائي لكل الوثب ثلاث قفزات ، تلقى اللاعبون الثمانية الأوائل ثلاث قفزات إضافية ليصبح المجموع ستة ، مع أفضل العد (لم يتم أخذ قفزات الجولة التأهيلية في الاعتبار للنهائي). [2] [3]

كانت الأرقام القياسية العالمية والأولمبية قبل الحدث على النحو التالي.


يرتقي كارل لويس في التاريخ الأولمبي

في هذا التاريخ من عام 1996 ، أكمل أحد أعظم الرياضيين في كل العصور أكثر أعماله إثارة للإعجاب.

في دورة الألعاب الصيفية في أتلانتا ، دخل كارل لويس في الجولة الأخيرة من الوثب الطويل في محاولته الأخيرة. ثم في قفزته الثالثة من الجولة الأخيرة ، أطلق لويس العنان لقفزة من 27 قدمًا و 10 & frac34 بوصة ، مما دفعه إلى المركز الأول.

تجاوز لويس اثنتين من القفزات الثلاث الأخيرة ، وعندما أخطأ مايك باول في قفزته الأخيرة ، كان لويس قد فعل ذلك.

فاز في الوثب الطويل للأولمبياد الرابع على التوالي ، ليصبح ثاني رياضي سباقات المضمار والميدان يفوز بأربع ميداليات ذهبية أولمبية متتالية في نفس الحدث ، إلى جانب قاذف القرص Al Oerter من 1956 إلى 1968.

فاز اثنان فقط من الرياضيين الآخرين في أي رياضة بأربع ميداليات ذهبية متتالية في حدث أولمبي واحد: مايكل فيلبس في سباق 200 متر فردي متنوع من 2004 إلى 2016 ، والدانمارك و rsquos Paul Elvstrom في قارب لشخص واحد من 1948 إلى 1960.

كانت الميدالية الذهبية هي الميدالية العاشرة في مسيرة لويس و rsquo الأولمبية ، مما جعله وراء عداء المسافات الفنلندي بافو نورمي (12) بين رياضيي سباقات المضمار والميدان.

زاد لويس من مسيرته المهنية إلى تسع ميداليات ذهبية ، معادلاً الرقم القياسي الأولمبي للميداليات الذهبية ، منذ أن تجاوزه فيلبس بـ 23.

صنع لويس اسمه الأولمبي قبل ذلك بعشر سنوات في لوس أنجلوس ، حيث فاز بميداليات ذهبية في سباقات 100 متر و 200 و 4 في 100 تتابع والوثب الطويل. سجل رقمًا قياسيًا أولمبيًا في سباق 200 وكان جزءًا من فريق التتابع الذي حقق رقماً قياسياً عالمياً.

في تلك الألعاب ، أصبح لويس سادس لاعب أولمبي بأربع ميداليات ذهبية في سباقات المضمار والميدان في دورة أولمبية واحدة ، وهو أول لاعب يفعل ذلك منذ عام 1948. لم يفعل ذلك أحد منذ ذلك الحين.

كان لدى لويس فرصة لتكرار هذا العمل الفذ في أولمبياد 1988 في سيول ، لكنه حصل على الميدالية الفضية في 200 ، وتم استبعاد فريق التتابع الأمريكي في الجولة الأولى.

لقد كرر نفسه كبطل 100 بعد أن تم استبعاد بن جونسون من اختبار الستيرويد الإيجابي ، مما جعل لويس أول رجل يفوز بذهبيتين أولمبيتين في هذا الحدث ، وهو إنجاز يتصدره يوسين بولت بفوزه الثالث على التوالي في ريو العام الماضي.

في عام 1992 ، فاز لويس بثالث ميدالية ذهبية في الوثب الطويل ، وأثبت فريق التتابع إلى رقم قياسي عالمي ، مما جعله الرياضي الوحيد الذي فاز في الوثب الطويل وتتابع 4 × 100 في نفس الألعاب الأولمبية مرتين.

كان من المتوقع أن يفوز بميدالية ذهبية أخرى في عام 1996 ، لكن فوزه الدراماتيكي هو أحد الذكريات الدائمة من ألعاب أتلانتا وأحد أعظم الإنجازات في تاريخ الألعاب الأولمبية.


حطم كارل لويس الأرقام القياسية العالمية أثناء تناول نظام غذائي نباتي

تم التصويت لكارل لويس "رياضي القرن" من قبل اللجنة الأولمبية الدولية ، و "أولمبي القرن" من قبل Sports Illustrated.

بعد التنافس في دورتين من الألعاب الأولمبية ، فاز لويس بست ميداليات ذهبية في أربع أحداث (100 متر اندفاعة ، 200 متر اندفاعة ، الوثب الطويل و 4 & # 215100 تتابع). لقد سجل رقمين قياسيين جديدين في الألعاب الأولمبية في هذه العملية. لقد بنى بالفعل إرثًا كواحد من أعظم رياضيي سباقات المضمار والميدان في التاريخ. يمكنه الاسترخاء والاستمتاع بشخصيته. لم يكن لدى كارل لويس أي شيء لإثباته. ومع ذلك ، لم يكن لويس مستعدًا للمغادرة. لم يكن الذهب كافيًا - لقد أراد أن يثبت لنفسه أنه لم يكن مجرد أفضل عداء وطائر في العالم ، ولكنه أفضل عداء وطائر في تاريخ العالم.

"في تلك الأيام ، (تنافس الرياضيون) في دورة أولمبية واحدة أو اثنتين ، تقاعدوا و (تم). لكنني لم أكن أطارد الميداليات أبدًا. كنت دائمًا أطارد الأداء ، "قال لويس لـ STACK في حفل USATF Black Tie and Sneaker Gala لعام 2017. "فزت بأربع ميداليات ذهبية (في أول دورة أولمبية لي) ، وحصلت على ذهبية في كل حدث. لكن مع ذلك ، لم يكن لدي الرقم القياسي العالمي في 100 متر أو 200 متر أو الوثب الطويل. ولم أقفز 29 قدمًا. كان الشيء دائمًا يتعلق بالأداء ، وليس المكافأة ".

لكن عمر لويس كان يقدم له القليل من الخدمات فيما يتعلق بملاحقته في تحقيق الأرقام القياسية العالمية. بعد كل شيء ، بوب بيمون - الرجل الذي سجل الرقم القياسي العالمي الأسطوري 29 قدمًا و 2 بوصة في الوثب الطويل - فعل ذلك بعمر 22 عامًا. اقترب لويس سريعًا من سن الثلاثين وكان يعلم أن الوقت ليس في صفه. "تبلغ من العمر 30 عامًا كرياضي وتقول" يا إلهي ، إلى أين نذهب من هنا؟ "خاصة في رياضتنا. كنت في منطقة مجهولة لم ينجح الناس في ذلك العمر لأنهم لم يبقوا في الجوار (في ذلك الوقت). لذلك كنت أبحث عن جميع أنواع الطرق المختلفة للبقاء في الرياضة ، "يقول لويس. "كان (تغيير نظامي الغذائي) جزءًا من تقييمي لبلوغ الثلاثين من العمر."

تابع كارل ، "د. لقد تحداني ماكدوغال للالتزام بتناول نظام غذائي نباتي ثم "مجرد القيام بذلك". لقد تعلم الآلاف من الرياضيين الآخرين من الطراز العالمي اتباع نظام غذائي شبه نباتي لمجرد أنه ليس لديهم خيار آخر إذا كانوا يريدون الانضمام إلى دائرة الفائزين. وبحكم طبيعة الأطعمة ، يجب على الرياضي الفائز أن يأكل النباتات في الغالب للحصول على وقود عالي الأوكتان (الكربوهيدرات) ".

يكتب د. ماكدوغال: "كارل لويس ، أسرع رجل في العالم ، هو أكبر ادعائي للشهرة بالنسبة للرياضي الذي يتبع حمية ماكدوغال. لقد سجل الرقم القياسي العالمي لسباق 100 متر ، وفاز بميداليتين ذهبيتين ، وحصل على أفضل سلسلة من الوثب الطويل في مسيرته (29 قدمًا ثلاث مرات - تعتبر هذه أفضل سلسلة من القفزات على الإطلاق) أثناء اتباع نظام McDougall الغذائي .

"التقيت كارل لويس في عام 1990 في مينيابوليس ذات صباح بينما كنا نظهر في برنامج حواري تلفزيوني. أخبرني أنه محبط لأن جميع خطط الأكل السابقة تسببت إما في زيادة وزنه أو جعله أضعف من المنافسة والفوز (كانت هذه في الغالب وجبات منخفضة السعرات الحرارية والتحكم في الحصص). بعد ذلك بوقت قصير ، بدأ في تناول نظامنا الغذائي النباتي قليل الدسم الموصى به وتم حل مشكلته. نعم ، اكتشف هناك يكون نظام غذائي يسمح له بالشكل والشعور والعمل والأداء في أفضل حالاته دون الشعور بالجوع - ألا ينبغي أن يكون هذا هو السبيل لنا جميعًا؟ في مقدمة كتابه الجديد عن الطهي ، قال ، "في الواقع ، كانت أفضل أعوامي في مسابقة المضمار هي السنة الأولى التي تناولت فيها نظامًا غذائيًا نباتيًا."

بطولة العالم 1991: أعظم عروض لويس

بمجرد أن تمكن لويس من تحسين نظامه الغذائي ، لاحظ زيادة كبيرة في طاقته وحيويته. ظهرت آثار نظامه الغذائي الجديد بشكل كامل في بطولة العالم عام 1991 في طوكيو. يعتبر هذا الحدث ، الذي أقيم بعد فترة وجيزة من عيد ميلاد لويس الثلاثين ، أحد أكثر العروض المهيمنة في تاريخ سباقات المضمار والميدان.

واحدة من أعظم المبارزات في تاريخ الرياضة ظهرت فيها لويس في مواجهة مايك باول ، الذي كان أفضل لاعب في الوثب الطويل في عام 1990. لكن لويس فاز أيضًا بـ 65 مباراة متتالية في الوثب الطويل لدخول المسابقة. تم تداول القفزين في منطقة 28 قدمًا قبل أن يطلق لويس العنان لقفزة هائلة تبلغ 29 قدمًا و 2 بوصة. كانت أطول قفزة تم تسجيلها تحت أي ظرف من الظروف في تاريخ البشرية. بشكل مثير للدهشة ، تجاوز باول هذه العلامة بمقدار بوصة ونصف في محاولته التالية وحقق رقمًا قياسيًا عالميًا. استمر لويس في القفز أكثر من 29 قدمًا في المسابقة مرتين أخريين ، لكن باول حصل على الميدالية الذهبية. لا يزال الرقم القياسي العالمي لباول قائما حتى يومنا هذا. بغض النظر ، حقق لويس شيئًا كان حلمه منذ طفولته. لقد قفز 29 قدمًا ، وكان قد قفز على بوب بيمون. قال لويس: "لقد كان هذا أعظم لقاء عشته على الإطلاق" أخبار المسار والميدان بعد فترة وجيزة من الحدث.

في نهائي 100 متر ، واجه لويس الرجلين اللذين احتلوا المركز الأول في العالم في العامين الماضيين: بوريل والجامايكي ريموند ستيوارت. في ما يمكن أن يكون أعمق سباق 100 متر على الإطلاق حتى ذلك الوقت ، مع انتهاء ستة رجال في أقل من عشر ثوان ، لم يهزم لويس فقط خصومه ، بل استعاد الرقم القياسي العالمي بتسجيل 9.86 ثانية. على الرغم من أنه كان في السابق صاحب الرقم القياسي العالمي في هذا الحدث ، كانت هذه هي المرة الأولى التي يتخطى فيها الخط مع "WR" بجانب اسمه على شاشات التليفزيون العملاقة ، وكانت المرة الأولى التي يستمتع فيها بإنجازه لحظة حدوثه. سجله العالمي سيبقى بعد ذلك لما يقرب من ثلاث سنوات. يمكن رؤيته والدموع في عينيه بعد ذلك. قال لويس: "أفضل سباق في حياتي". "أفضل تقنية ، الأسرع وقمت به في الثلاثين."

سرعان ما أصبح طول عمر لويس أسطوريًا. في أولمبياد 1996 ، حصل على ميداليته الذهبية الرابعة على التوالي في الوثب الطويل وهو يبلغ من العمر 35 عامًا. إن ميدالياته الذهبية التسع في الألعاب الأولمبية هي أكبر ميداليات حصل عليها رياضي في سباقات المضمار والميدان في التاريخ الحديث. قال لويس: "كان لدي في الواقع أفضل ما لدي في 100 والوثب الطويل بعد أن بلغت الثلاثين من عمري ، بعد هذا التغيير في النظام الغذائي". "شعرت بأنني أخف وزنا ، وأسرع


الوثب الطويل يا رجال

تميزت بطولة العالم لعام 1991 بأكبر وثبة طويلة مزدوجة في تاريخ سباقات المضمار والميدان ، حيث تضمنت الميداليات الذهبية والفضية الأولمبية لعام 1988 ، كارل لويس ومايك باول. افتتح لويس بـ 8.68 (28-5¾) ليأخذ الصدارة ، ورد باول بـ 8.54 (28-0¼) في الجولة الثانية. في الجولة الثالثة ، أنتج لويس ثاني أطول قفزة على الإطلاق ، 8.83 (28-11 درجة) ، لكن الرياح +2.3 منعته من العد لأغراض قياسية ، على الرغم من احتسابها للمنافسة. في الجولة الرابعة ، تفوق على ذلك أيضًا. صعدت علامة 8.91 (29-2¾) على السبورة ، مما يعني أن الرقم القياسي العالمي لبوب بيمون قد تحسن أخيرًا ، لكن هذا أيضًا كان بمساعدة الرياح ، والرياح التالية +2.9. في الجولة الخامسة ، كانت الرياح قانونية ، وارتفع لويس 8.87 (29-1 درجة) ، وهي ثاني أطول قفزة قانونية على الإطلاق. كان باول غارقًا في المركز الثاني ، حيث شاهد لويس ينتج أعظم مسلسل في تاريخ الوثب الطويل. ولكن بعد ذلك ، قدم باول أفضل ما لديه. تعني علامة 8.95 (29-4½) على لوحة الاستاد أن الرقم القياسي العالمي لبيمون قد تم كسره أخيرًا ، إذا كانت الرياح قانونية ، وكانت - +0.3 م / ث. في الجولة الأخيرة ، قاوم لويس ، قفز علامة رائعة أخرى من 8.84 (29-0) ، أيضًا مع ريح قانونية. لكنه خسر وخسر في جهوده ليكون الرجل الذي يحطم الرقم القياسي لبيمون. في المحاكمات الأولمبية لعام 1992 ، فاز باول مرة أخرى على لويس (8.62-8.53) ، وكان مرشحًا طفيفًا في برشلونة.

في الجولة الأولى من النهائي ، افتتح لويس بـ8.67 (28-5 درجة). كافح باول مبكرًا ، لكنه خرج إلى 8.22 (26-11 درجة) في الجولة الثانية و 8.33 (27-4) في الجولة الثالثة. شهدت الجولة الخامسة قفزات كبيرة على حد سواء ، لويس مع 8.50 (27-10 درجة) وباول مع 8.53 (28-0). قفز لويس مرة أخرى 8.50 (27-10¾) في الجولة الأخيرة. تقدم باول بثلاثة لاعبين في وقت لاحق وحقق أفضل علامة له ، 8.64 (28-4 درجة مئوية) ، لكنها لم تكن كافية للميدالية الذهبية. أكمل جو جرين اكتساح الولايات المتحدة. فاز لويس بميداليته الذهبية الثالثة على التوالي في هذا الحدث. بدون احتساب أولمبياد 1906 ، جعل هذا لويس رابع مضمار وميدان للفوز بثلاث ميداليات ذهبية متتالية في نفس الحدث الفردي - جون فلاناغان في رمي المطرقة ، وفيكتور سانييف في الوثب الثلاثي ، والأورتر ، الذي فاز أربع مرات متتالية ، في رمي القرص.

نقاط البيعلارياضيشهادة عدم ممانعةتأهيلأخير
11729كارل لويس الولايات المتحدة الأمريكية8.68 (1)8.67 (1) ذهب
21752مايك باول الولايات المتحدة الأمريكية8.14 (4)8.64 (2) فضة
31702جو جرين الولايات المتحدة الأمريكية7.90 (12)8.34 (3) برونزية
4361إيفان بيدروسو الشبل8.07 (7)8.11 (4)
5349خايمي جيفرسون الشبل8.09 (5)8.08 (5)
6880كوستاس كوكوديموس GRE8.22 (3)8.04 (6)
7481ديمتري باجريانوف EUN8.09 (6)7.98 (7)
8277هوانغ جينغ CHN8.22 (2)7.87 (8)
91520بوروت بيلاي SLO8.00 (10)7.76 (9)
10273تشن زونرونج CHN7.93 (11)7.75 (10)
1140ديف كولبيرت أستراليا8.00 (9)7.73 (11)
121469بوجدان تيودور ROU8.07 واط (8)7.61 (12)
13 r1 / 287كريج هيبورن BAH7.89 (13)
14 r1 / 2806ديتمار هاف جير7.85 (14)
15 r1 / 2901مارك ماسون شاب7.83 (15)
16 r1 / 2886سبيروس فاسديكيس GRE7.82 (16)
17 ص 1/21086ماساكي موريناغا JPN7.79 (17)
18 r1 / 2440خيسوس أوليفان ESP7.78 (18)
19 ص 1/2177جالين جورجييف بول7.75 (19)
20 r1 / 2225ايان جيمس علبة7.74 (20)
21 r1 / 2642فرانك ليستيج FRA7.72 (21)
22 r1 / 2709مارك فورسايث GBR7.71 (22)
23 r1 / 21433إلمر ويليامز PUR7.70 (23)
24 r1 / 2195فرانك زيو بور7.70 (24)
25 r1 / 21596ميلان جومبالا TCH7.69 (25)
26 r1 / 2912قصابا الماسي هون7.69 (26)
27 r1 / 21512توم غاندا SLE7.67 (27)
28 r1 / 2217إدريك فلوريال علبة7.62 (28)
29 r1 / 21366رومان جولانوفسكي بول7.61 (29)
30 ص 1/2889يوجين ليكوريش GRN7.60 (30)
31 ص 1/2637سيرج هيلان FRA7.60 (31)
32 r1 / 2823كونستانتين كراوس جير7.54 (32)
33 ص 1/21137جيمس سابولي كين7.50 (33)
34 ص 1/2930لازلو سالما هون7.47 (34)
35 ص 1/21427مايكل فرانسيس PUR7.46 (35)
36 r1 / 21127بنيامين كوتش كين7.44 (36)
37 ص 1/21506داني بوشامب SEY7.44 (37)
38 ص 1/2253كريم ستريت طومسون كاي7.39 (38)
39 ص 1/2391أنجيلو إانوزيلي ESA7.31 (39)
40 ص 1/21437عبدالله محمد الشيب قات7.27 (40)
41 ص 1/2583غابرييل قورو FIJ7.22 (41)
42 r1 / 21541خالد احمد موسى سود7.03 (42)
43 r1 / 21823Ndabezinhle Mdhlongwa ZIM6.96 (43)
44 ص 1/2122إلستون شو بيز6.57 (44)
45 ص 1/2511فاديم إيفانوف EUN5.97 (45)
46 r1 / 29عبد القادر كلوشي ALG5.33 (46)
AC r1 / 2427أنخيل هيرنانديز ESP- (تيار متردد)
AC r1 / 2892سوريبا دياكيت واجهة المستخدم الرسومية- (تيار متردد)
AC r1 / 21003جيوفاني إيفانجليستي ITA- (تيار متردد)
AC r1 / 21582Sizwe سيدني Mdluli SWZ- (تيار متردد)
DNS1499بادارا مبينج سين- (DNS)
DNS1653مصبح الحضرمي الإمارات العربية المتحدة- (DNS)
DNS18أفونسو فيراز ANG- (DNS)

الصفحة الأولى - كارل لويس يقفز إلى التاريخ / إنه نادم ، مهذب بعد فوزه بالميدالية الذهبية الرابعة في الوثب الطويل

1996-07-30 04:00:00 PDT أتلانتا - قدم كارل لويس أحد العروض الرائعة في تاريخ المضمار الليلة الماضية.

لقد قفز أيضًا بعيدًا جدًا في حفرة رملية وفاز بالميدالية الذهبية في الوثب الطويل ، لكن المزيد عن ذلك في دقيقة واحدة.

جاء الأداء الأكثر روعة بعد ساعة من انطلاق لويس ، 35 عامًا ، من مسافة 27 قدمًا ، قفزة 10 3/4 بوصة للفوز بميداليته الذهبية الرابعة على التوالي في الوثب الطويل والذهبية التاسعة. شاملة.

جاء لويس ، أعظم رياضي في سباقات المضمار والميدان في كل العصور ، إلى غرفة المقابلة وتحدث ببلاغة ومؤثرة عن الدعم الذي تلقاه من ملايين الأشخاص ، وعن مشاعره تجاه معجبيه ورياضته.

حتى أنه صرف بعض الانتقادات الغريبة التي ألقى بها في طريقه منافسه اللدود مايكل جونسون ، الذي فاز بسباق 400 متر الليلة الماضية ثم هاجم لويس ، من خلال وسائل الإعلام ، مثل بعض ملوك شكسبير الذين ذهبوا إلى الجنون.

كل ذلك جاء بعد فوز لويس على جيمس بيكفورد الجامايكي بأكثر من ثماني بوصات ، وحصل الأمريكي جو جرين على الميدالية البرونزية ، كما فعل في عام 92.

إذا لم تكن قد أعطيت الكثير من الاهتمام لـ Lewis خلال السنوات القليلة الماضية

سنوات ، أو منذ أن ظهر حقًا في المشهد بألعاب أولمبية مذهلة حصدت أربع ميداليات ذهبية في عام 84 ، قد تتساءل من كان هذا الزميل الذي فاز بالميدالية الذهبية الليلة الماضية.

كان لويس الشاب متقلبًا ، سطحيًا ، منغمسًا في نفسه وبعيدًا عن مشاعر أي شخص سوى مشاعره. كان غريبا نوعا ما.

"سأكون أكبر من مايكل جاكسون" ، تفاخر لويس قبل دورة الألعاب الأولمبية لعام 1984 ، والتي علق عليها أحدهم ، "إذن ماذا؟ جاكسون فقط 5-10."

لكن هذا كارل القديم الجديد لا يريد أن يكون أكبر من أي شخص آخر. إنه سعيد لوجودي هنا بين العمالقة.

قال وهو يجلس لمواجهة وسائل الإعلام: "أنا فقط أحاول أن أفهم كيف أنتم جميعًا في حلمي".

قال "هذه الميدالية ، التاسعة ، هي الأكثر خصوصية ، لأنها كانت تتطلب أكبر قدر من التركيز والألم. لقد كان الملايين من الناس يهتفون لي في التجارب ، ويرسلون لي بريدًا ، ويهتفون لي هنا .لطالما شعرت بشرف لي أن أتطرق إلى حياة الناس ، وكان هذا الفوز لكل شخص يدعمني. لقد منحوني تهمة.

"في الوطن (في هيوستن) ، تلقيت ملاحظات في منزلي ، قرع الناس جرس الباب ، ورفع الناس الأعلام الأولمبية على منازلهم لأنهم عرفوا أنني ركضت في الحي. كان هناك 85000 شخص يساعدوني هنا الليلة ، ولكن كان هناك 260 مليون أمريكي ساعدوني ".

على الرغم من حصول لويس على كل تلك الميداليات ، إلا أنه لم يكن العداء القديم الذي لا يهزم منذ خمس سنوات على الأقل. في التجارب الأولمبية الأمريكية ، أنهى آخر سباق 100 متر ، وهو يعاني من تشنج في الساق.

بدت ثقته بنفسه وكأنها طلقات نارية ، وكذلك فعلت ساقيه. لقد كان مثل ممثل قديم يعود إلى المسرح فقط لإجراء مكالمة ستارة أخيرة.

في التصفيات المؤهلة للقفز الطويل الليلة الماضية ، لم يقم لويس بالقطع حتى قفزته الأخيرة ، عندما ارتفع 27 قدمًا ، 2 1/2 بوصة ، أطول قفزة له في عامين.

عمل كارل لويس الشاب على مستوى بدني مختلف عن جميع الرياضيين الآخرين. من الواضح أن كارل العجوز كان ينادي بشيء أكثر عاطفية أو روحانية هذا الأسبوع.

في فقدانه الكثير من تفوقه الجسدي على بقية العدائين والقفزين في العالم ، وجد لويس على ما يبدو سمات أخرى. اختلاف الشخصيات. التواضع. القدرة على التواصل مع المعجبين ، الذين اعتاد أن يؤتي ثماره كنوع من الطالب الذي يذاكر كثيرا.

ربما كانت تلك الأشياء المكتشفة حديثًا هي التي ساعدت لويس على إنهاء مسيرته الأولمبية الليلة الماضية بإحدى البطولات الأربع الكبرى.

كان غرين الحاصل على الميدالية البرونزية مقتنعا.

وقال "كارل وضع المعايير إلى حد كبير لما يعنيه أن تكون رياضيًا عظيمًا".

كما قال لويس ، "تم وضع الكرة في يدي تسع مرات ، وتمكنت من رعاية الأعمال."

غضب منافس

كان مايكل جونسون أقل إعجابًا. أطلق جونسون حملة لإجبار لويس على المرور على طول عباءة النجم الأول في الرياضة.

"ما قلته ،" قاله جونسون الليلة الماضية بعد مسيرته على الميدالية الذهبية ، "بقدر ما كان كارل يحاول الاستمرار في أن يكون اللاعب الأول في سباقات المضمار والميدان ، أعتقد أنه يجب أن يتنحى عن ذلك. أنا حتى لا أتنافس من أجل ذلك. هدفي ليس استبدال كارل لويس ".

ومضى جونسون ليقول إنه استاء من محاولة لويس التأهل للأولمبياد في سباق 100 متر وتتابع 400 متر - وأنه كان يجب أن يقتصر جهوده على الوثب الطويل. بطريقة ما ، أصبح جونسون هو الحكم على من يجب أن يحاول فعل ماذا.

هل أنت متشتت؟ وكذلك لويس. ربما كان البدر الليلة الماضية.

هناك نزاع شخصي متورط. يشعر جونسون بأن لويس قد وضع مكاسب مالية على دعم المسار الأمريكي. لكن يبدو أن هجمات جونسون الأخيرة تفتقر إلى العقلانية.

تمرير الشعلة؟ كيف؟ هل يريد جونسون أن يوقع لويس على زلة وردية؟ Fed-Ex حزام اللعب الخاص به إلى Hall of Fame؟

قال لويس: "لا أعرف ما الذي يتعين على أي شخص القيام به لتمرير الشعلة". "لا يوجد دليل للقيام بذلك. يوجد في المضمار والميدان 30 حدثًا ، ولست هنا للتنافس على أي شيء (بخلاف أحداثه).

"ما يحتاج مايكل أن يدركه هو أنه لا يوجد شيء مثل تمرير الشعلة. يجب أن نحتفل بمن يؤدي. يجب أن نحتفل بالجماهير بدلاً من المناورة على مكان واحد ، قائلاً" انظر إلي ، انظر إلي ". "


كيف حطم كارل لويس السجلات العالمية في نظام غذائي نباتي

عندما هدأ الغبار في دورة الألعاب الأولمبية الصيفية لعام 1988 في سيول بكوريا الجنوبية ، لم يكن لدى كارل لويس أي شيء لإثباته.

بعد التنافس في دورتين من الألعاب الأولمبية ، فاز لويس بست ميداليات ذهبية في أربع أحداث (100 متر اندفاعة ، 200 متر اندفاعة ، الوثب الطويل و 4 & # 215100 تتابع). لقد سجل رقمين قياسيين جديدين في الألعاب الأولمبية في هذه العملية. لقد بنى بالفعل إرثًا كواحد من أعظم رياضيي سباقات المضمار والميدان في التاريخ. يمكنه الاسترخاء والاستمتاع بشخصيته. ومع ذلك ، لم يكن لويس مستعدًا للمغادرة. لم يكن الذهب كافيًا - لقد أراد أن يثبت لنفسه أنه لم يكن مجرد أفضل عداء وطائر في العالم ، ولكنه أفضل عداء وطائر في تاريخ العالم.

"في تلك الأيام ، ذهب الناس إلى دورة أو اثنتين من الألعاب الأولمبية ، وتقاعدت وانتهيت. لكنني لم أكن أطارد الميداليات أبدًا. كنت دائمًا أطارد الأداء ، "قال لويس لـ STACK في حفل USATF Black Tie and Sneaker Gala لعام 2017. "فزت بأربع ميداليات ذهبية (في أول دورة أولمبية لي) ، وحصلت على ذهبية في كل حدث. لكن مع ذلك ، لم يكن لدي الرقم القياسي العالمي في 100 أو 200 أو الوثب الطويل. ولم أقفز 29 قدمًا. كان الشيء دائمًا يتعلق بالأداء ، وليس المكافأة ".

لكن عمر لويس كان يقدم له القليل من الخدمات فيما يتعلق بملاحقته للأرقام القياسية العالمية. بعد كل شيء ، بوب بيمون - الرجل الذي سجل الرقم القياسي العالمي الأسطوري 29 قدمًا و 2 بوصة في الوثب الطويل - فعل ذلك بعمر 22 عامًا. اقترب لويس سريعًا من سن الثلاثين وكان يعلم أن الوقت ليس في صفه. "تبلغ من العمر 30 عامًا كرياضي وتقول" يا إلهي ، إلى أين نذهب من هنا؟ "خاصة في رياضتنا. كنت في منطقة مجهولة ، ولم ينجح الناس في ذلك العمر لأنهم لم يبقوا في الجوار (في ذلك الوقت). So I was looking for all different kinds of ways to stay in the sport,” Lewis says. “(Changing my diet) was all a part of my evaluation of turning 30.”

Perhaps the most incredible aspect of Lewis’s early career success is that he achieved it while barely eating. Early on, Lewis had figured out that being lighter helped him run faster and jump higher. However, in these days before sports nutritionists were the norm for any high-level competitive athlete, Lewis ended up taking that idea to the extreme.

“I knew all along that your weight was extremely important to success. So I wanted to make sure I kept my weight down. I got to a point where that was more important (to me) than eating. My diet actually became unhealthy because I wasn’t eating enough. I was technically dieting the wrong way,” Lewis says. “There was a point where I would never eat breakfast, eat lunch maybe two days a week, then just eat dinner every day. هذا كان هو. To keep my weight down. Then I realized over time that was not healthy. It happened because people were around me and saying, you never eat. I had just gotten so used to it. Then I started to seek out information.”

Lewis needed a diet that could provide him with plenty of sustenance without bogging him down. During a TV appearance in 1990, he met Dr. John McDougall, one of the earliest public advocates of the benefits of a plant-based diet. His beliefs instantly intrigued Lewis. Shortly thereafter, Lewis met the late Jay Kordich on a radio show. Kordich was known as “The Father of Juicing,” and he explained to Lewis how juicing might benefit an athlete like him.

“I got more information about the vegan diet, about juicing, about all these kind of things,” Lewis said. He eventually settled on a plant-based diet with no animal products—aka, a vegan diet. “I selected a day I was going to (start) it,” Lewis said. “At first, there were challenges.”

For six months, Lewis struggled to make the diet work for him. He immediately lost a significant amount of weight and he often felt lethargic. Lewis initially believed the problem was that he wasn’t getting enough protein with the new diet, but the actual issue was much more simple—he wasn’t consuming enough calories. Due to the high-fiber, low-calorie nature of many vegan-friendly foods, new vegans often struggle to consume enough calories. For Lewis—a man who was used to eating so little food before he switched to veganism—the struggle was even greater.

“We discussed it and the problem wasn’t protein—I was eating plenty of protein. I wasn’t eating enough calories. That’s what I realized. You have to really eat in order to get the calories. And remember, I was someone who wasn’t eating very much. Breakfast was like taboo. So the biggest adjustment I had to make was to actually start eating,” Lewis said. Lewis, who first began employing a private chef in 1985, found that having someone else cook for him made the transition to veganism much more feasible.

“A lot of people say ‘Oh, it’s good to do a vegan diet.’ Well it’s not that easy, especially as an athlete, unless you have someone that’s prioritizing your meals,” Lewis says. “Obviously, you have to eat more. You have to watch what you eat. You have to find things and figure out ways to make it work. It took a while for my body to adjust and figure it out and for my cook to (bulk) up my meals, slide in the snacks (throughout the day). It really took six months for me to figure it out.”

Once Lewis was able to optimize his diet, he noticed a big uptick in his energy and vigor. The effects of his new diet were on full display at the 1991 World Championships. The event, which took place shortly after Lewis’s 30th birthday, is regarded as one of the most dominant displays in track and field history.

It began with his performance in the finals of the 100-Meter Dash. Facing a stacked field, Lewis went on to win the gold and set a world record with a time of 9.86 seconds. His world record would subsequently stand for nearly three years. “(It was) the best race of my life,” Lewis told ESPN. “The best technique, the fastest. And I did it at 30.”

Next came one of the greatest duels in the history of sport. It featured Lewis facing off against Mike Powell, who had been the top-ranked long jumper of 1990. But Lewis had also won 65 consecutive Long Jump meets entering the competition. The two traded jumps in the territory of 28 feet before Lewis unleashed a massive 29 feet, 2¾ inch jump. It was the longest jump recorded under any condition in human history. Amazingly, Powell out-jumped this mark by an inch-and-a-half on his next attempt and set a world record. Lewis would go on to jump over 29 feet in the competition two more times, but Powell took the gold medal. Powell’s world record still stands to this day. Regardless, Lewis had achieved something that had been a dream of his since childhood. He had jumped 29 feet, and he had out-jumped Bob Beamon. “This has been the greatest meet that I’ve ever had,” Lewis told Track and Field News shortly after the event.

Lewis’s longevity soon became legendary. At the 1996 Olympics, he won his fourth consecutive gold medal in the Long Jump at 35 years old. His nine Olympic gold medals are the most by a track and field athlete in modern history. “I actually had all my personal bests in the 100 and the Long Jump after I turned 30, after this diet change,” Lewis said. “I felt lighter, faster and fitter.”


Carl Lewis wins fourth consecutive long jump at 35 - HISTORY

The roots of track and field, or athletics, may be traced back to the first ancient Olympic Games, held in 776 B.C. in the valley of Olympia on the southwestern coast of the Greek peninsula. The only event at those Games – the “stadion” – was a sprinting race of approximately 200 meters, or the length of the ancient Olympic stadium. Coroebus won the stadion in 776 B.C., and thus is history’s first Olympic champion. The ancient Olympic Games, held every four years, eventually grew to contain other athletics events such as the discus, javelin and the broad jump.

The marathon has its origins in the legend of the Greek soldier Pheidippides. Legend has it that in 490 B.C., following the Greeks’ victory over the Persian invaders in the Battle of Marathon, Pheidippides ran 25 miles from Marathon to Athens with news of the victory. Upon his arrival in Athens, Pheidippides called out, “Be joyful, we win!” and then collapsed and died of exhaustion. In commemoration of the messenger’s feat, a marathon race of 40 kilometers (24.8 miles) was held on the route from Marathon to Athens at the first modern Olympic Games in 1896. The official marathon distance was set at 42.195 km (26 miles and 385 yards) for the 1908 London Games. There are conflicting historical accounts as to why: some say it was so that the race would begin at Windsor Castle and finish directly in front of the royal box at Olympic Stadium, while other historians say the starting point was selected to ease crowd control.

After the end of the ancient Olympic Games (in about 393 A.D.), athletics competitions were rarely contested. The sport was revived sporadically in England between the 12th century and the 19th century. Cambridge and Oxford University contested the first university track meet in 1864, and in 1873 the first collegiate races in the U.S. were held. The International Amateur Athletic Federation (IAAF), the international governing body of the sport, was founded in 1912, and in 2001 the name of the organization was changed to the International Association of Athletics Federations. In 2019, the name was changed again, and the organization is now known as World Athletics.

Ethiopia's Almaz Ayana kicked things off on the first day of competition by breaking a nearly 23-year-old world record in the women's 10,000m by more than 14 seconds. American Michelle Carter won the United States its first ever Olympic title in the women's shot put, and her compatriot Dalilah Muhammad later did the same in the women's 400m hurdles. American Matthew Centrowitz's surprise 1500m win was USA's first in the event since 1908. Mo Farah of Great Britain defended both his 10,000m and 5000m crowns, a consecutive double only achieved by one other man in history, the great Lasse Viren. South Africa's Wayde van Niekerk from lane eight took down Michael Johnson's elusive 400m world record. Bahamian Shaunae Miller dove at the line to beat American superstar Allyson Felix in the women's 400m, though Felix would still earn her fifth and sixth career Olympic golds in the 4x100m and 4x400m relays to become track and field's most successful female Olympian in history. Kenya's David Rudisha, Croatia's Sandra Perkovic, USA's Christian Taylor and Ashton Eaton all defended their golds, respectively, in the men's 800m, women's discus, men's triple jump and decathlon. During the heats of the women's 5000m, a moment of sportsmanship swept the globe when after a devastating fall American Abbey D'Agostino and New Zealander Nikki Hamblin helped each other finish. Team USA swept the women's 100m hurdles, an Olympic first for the event. Jamaica's Elaine Thompson and Usain Bolt doubled in the 100m and 200m – for Bolt, the third consecutive Olympics he'd accomplished the feat. Bolt and Jamaica's win in the 4x100m relay, also a third consecutive victory, tied him with legends Carl Lewis and Paavo Nurmi for the most career Olympic track and field golds with nine.

Usain Bolt completed the "double-triple," successfully defending his Olympic gold medals in the 100m, 200m and 4x100m relay. Allyson Felix also won three Olympic gold medals, including her first individual gold in the 200m after earning silver medals in 2004 and 2008. Great Britain's Mo Farah swept the 5000m and 10,000m races in front of his home fans. Kenya's David Rudisha lived up to his nickname, "King David," by breaking the 800m world record.

Usain Bolt of Jamaica broke three world records at the Games in the 100m, 200m and 4x100m relay, despite slowing down to celebrate in the 100m and running into a headwind in the 200m. Dawn Harper won gold in the 100m hurdles after her U.S. teammate, Lolo Jones, clipped the ninth hurdle and stumbled. Russia's Yelena Isinbayeva broke the world record in the pole vault to secure her second consecutive gold medal. Kenya's Sammy Wanjiru obliterated the Olympic record to claim the first gold medal for his country in the marathon.

The U.S. men had their medal brooms out, racing to sweeps in both the 200m and 400m events. Justin Gatlin also claimed the gold medal for the U.S. in the 100m. In the women's sprints, young athletes that made their Olympic mark, as an 18-year-old Allyson Felix took silver in the 200m and 20-year-old Lauryn Williams earned silver in the 100m. Overall, the U.S. laid claim to 25 medals, the most since the 1992 Barcelona Games. Morocco's Hicham El Guerrouj completed a rare distance double in the 1500m and 5000m.

Cathy Freeman was given the honor of lighting the Olympic Cauldron in the Opening Ceremony, and ten day later, she delivered a stirring victory in the 400m. It was Australia's first track and field gold medal since 1988. In her Olympic debut, Marion Jones of the United States claimed five medals, but she has since been stripped of her medals. U.S. sprinters won gold medals in the 100m with Maurice Greene and 400m with Michael Johnson.

Michael Johnson set a world record in the 200m on his way to becoming the first man to own Olympic gold medals in the 200m and 400m. Veteran American athletes shined in Atlanta, as Carl Lewis won his fourth long jump title at the age of 35, and 34-year-old Jackie Joyner-Kersee claimed the bronze in the long jump to bring her Olympic medal tally to seven. U.S. decathlete Dan O'Brien, who failed to even qualify for Barcelona, managed to claim the gold in Atlanta. Russia's Svetlana Masterkova surprised the favorites by sweeping the 800m and 1500m.

For American sprinter Gail Devers, the Barcelona Games were marked by fulfillment and disappointment. She won a gold medal in the closest 100m finish in Olympic history, but five days later, she hit the final hurdle and tumbled across the finish line of the 100m hurdles in fifth. In the women's 10,000m, Derartu Tulu of Ethiopia became the first black African woman to win an Olympic medal. She celebrated by taking a victory lap, hand in hand, with Elana Meyer, a white South African.

The winner of the men's 100m, Ben Johnson of Canada, was disqualified after testing positive for anabolic steroids. The gold medal was then awarded to Carl Lewis, who also claimed gold in the long jump. American sprinter Florence Griffith Joyner left Seoul with four Olympic medals, including gold medals in the 100m, 200m and 4x100m relay.

As the Games returned to American soil for the first time since 1932, Carl Lewis of the United States matched Jesse Owens' performance at the 1936 Berlin Games by winning gold medals in the 100m, 200m, 4x100m relay and long jump. Two-time Boston Marathon winner Joan Benoit won the inaugural Olympic women's marathon. Prior to 1984, women never had competed in an Olympic race longer that 1500m.

Perhaps the most anticipated showdown of the Moscow Games was between middle-distance runners Steve Ovett and Sebastian Coe of Great Britain. Going into the 800m, world-record holder Coe was the favorite, but Ovett edged him by 45-hundredths of a second to take gold. Six days later, Coe overcome the disappointment of that defeat by winning in the 1500m, upsetting the favored Ovett, who came away with bronze. The United States was one of the countries that boycotted the 1980 Games.

In the Montreal decathlon, Bruce Jenner continued America's string of success in the event, joining luminaries Jim Thorpe, Bob Mathias and Rafer Johnson as Olympic gold medalists. Also at the 1976 Games, Cuban Alberto Juantorena performed a remarkable feat of versatility, becoming the first man to complete the 400m-800m double.

Yale University product Frank Shorter cruised to victory, becoming the first U.S. marathoner to win Olympic gold since 1908. In the Munich 5000m, American phenom Steve Prefontaine took the lead with a mile to go and held it until less than 600m remained. Prefontaine was passed by Viren, Mohamed Gammoudi of Tunisia and Ian Stewart of Great Britain — the latter just 10m from the finish line — and failed to medal.

As "The Star-Spangled Banner" played and the U.S. flag was raised during the medal ceremony for the men's 200m in Mexico City, gold medalist Tommie Smith and bronze medalist John Carlos, both of the United States, bowed their heads and raised their black-gloved, clenched fists in a demonstration against racial injustice. American discus thrower Al Oerter became the first track and field athlete to win four gold medals in the same event. American high jumper Dick Fosbury claimed Olympic gold using a distinct technique, dubbed the "Fosbury Flop."

American Billy Mills, who had never run the 10,000m in under 29 minutes, clocked a time of 28:24.4 to become the first and still only American to claim Olympic gold in the event. Fellow American Wyomia Tyus claimed the 100m gold medal by defeating her Tennessee State teammate, Edith McGuire. McGuire was also the 200m gold medalist.

As a child, Wilma Rudolph suffered from polio, scarlet fever and pneumonia, and was unable to walk until she was 7. But at the 1960 Rome Olympics, the 20-year-old Tennessee native earned the title of "Fastest Woman in the World" by winning the 100m. Rudolph also won gold in the 200m and 4x100m relay, becoming the first American woman to win three gold medals at one Olympics. In the decathlon, Rafer Johnson of the United States defeated C.K. Yang, his teammate at UCLA.

Dubbed the "Golden Girl" of the Melbourne Games, 18-year-old redhead Betty Cuthbert dazzled the home crowd by winning gold medals in the 100m and 200m, as well as the 4x100m relay. Eight years later at the Tokyo Games, the Australian claimed victory at 400m, becoming the only athlete, male or female, to own Olympic gold medals in the 100m, 200m and 400m.

In an amazing display of physical and mental endurance, Czechoslovakian distance runner Emil Zatopek became the first and still only runner to sweep the 5000m, 10,000m and marathon at one Olympics. Known for the pained expression seemingly etched onto his face when he ran, Zatopek set Olympic records in the 5000m and 10,000m in Helsinki before entering – and winning – his first marathon.

Dutchwoman Fanny Blankers-Koen, a 30-year-old mother of two, dominated the 1948 Games, winning the 100m, 200m, 80m hurdles and 4x100m relay to become the first and still only woman to claim four track and field gold medals at a single Olympics. Just three months after taking up the decathlon, 17-year-old Bob Mathias became the youngest-ever men's Olympic track and field champion. Four years later in Helsinki, Mathias successfully defended his title.

Under the gaze of Adolph Hitler, who intended the Berlin Games to be a showcase of Aryan superiority, African-American Jesse Owens emerged as an Olympic hero. With a distinct, upright running style — "My foot is only a fraction of the time on the track," he once explained — Owens raced to victories in the 100m, 200m and 4x100m relay. He also won the long jump as part of a four-gold effort.

Nicknamed "Babe" because she could hit a baseball like Babe Ruth, 21-year-old Texan Mildred Didrikson entered the Los Angeles Games qualified for five women's track and field events. But due to rules restricting female participation, she was only allowed to compete in three events. A natural-born, all-around athlete, Didrikson won two Olympic gold medals in the 80m hurdles and javelin, and a silver in the high jump, before going on to become one of the greatest female golfers of all time.

Despite the objections of some, including modern Games founder Baron de Coubertin and Pope Pius XI, women were allowed to compete in Olympic track and field events for the first time in Amsterdam. The women's program included the 100m, 800m and 4x100m relay, plus the high jump and discus. With a victory in the 100m, Betty Robinson, a 16-year-old high school student from Riverdale, Illinois, became the first woman to win an Olympic track and field title.

Finland was a distance-running superpower in the 1920s and 1930s, as evidenced by its success at the 1924 Olympics. The most prolific of the "Flying Finns" was Paavo Nurmi, who won five gold medals in Paris to complement the two golds and one silver he earned four years earlier. Two of Nurmi's 1924 triumphs came in the 1500m and 5000m races held just an hour apart. Finnish officials keep Nurmi out of the 10,000m, which teammate Ville Ritola won in world record time en route to a six-medal output in Paris (four gold, two silver). Nurmi would go on to win the 10,000m in 1928, ultimately closing his Olympic career with nine gold medals.

Runners from Great Britain took the top two spots on the medal stand for the men's 1500m, with Albert Hill winning the gold medal and Philip Baker claiming the silver. Baker, who would later adopt his wife's maiden name and become known as Philip Noel-Baker, went on to a distinguished career as a member of British Parliament and a staunch proponent of global disarmament, eventually earning the Nobel Peace Prize in 1959.

Considered by many to be the greatest all-around athlete in history, Jim Thorpe dominated the pentathlon and decathlon competitions in Stockholm. The multi-event sweep inspired King Gustav V of Sweden to tell the gifted American, "Sir, you are the greatest athlete in the world." The reply: "Thanks, king." The following year, Thorpe was stripped of his gold medals when it was revealed he received $15 to play minor league baseball. Seven decades later, the International Olympic Committee reinstated Thorpe as Olympic champion.

As a reported 100,000 spectators looked on, Italy's Dorando Pietri staggered into London's Olympic Stadium for the final 385 yards of the marathon. Pietri, delirious and exhausted, took a wrong turn onto the track, and collapsed. Race officials, despite the fact that their actions would result in disqualification for the Italian runner, rushed to his aid, helping him across the finish line. Although Pietri was denied the gold medal, he gained worldwide fame and became one of the most famous non-winners in Olympic history.

The 1904 marathon is considered one of the strangest Olympic races ever. Among the entrants was a Cuban postman, Felix Carvajal, who hitchhiked to St. Louis after losing his money in a New Orleans crap game. He arrived at the start wearing street shoes and long pants, chatted with spectators mid-race, diverted from the course into an apple orchard and ultimately finished fourth. Another competitor was chased into a cornfield by two dogs. American Fred Lorz crossed the finish line first but was discovered to have hitched a ride for 11 miles. With his admitted practical joke resolved, Lorz's compatriot Thomas Hicks was crowned the official winner.

With victories in the 60m, 110m hurdles, 200m hurdles and long jump at the Paris Games, American Alvin "Al" Kraenzlein set the still-standing record for most individual track and field titles in one Games. Using an unorthodox extended-leg style, he revolutionized hurdling, establishing the style used by future generations. Indiana's Ray Ewry, in the course of one afternoon, won three Olympic titles: the standing long jump, standing high jump and standing triple jump.


شاهد الفيديو: بليومتريك الوثب العالي


تعليقات:

  1. Wanjohi

    هذا المنشور لا يضاهى))) ، أحب :)

  2. Hunter

    بالتاكيد. وأنا أتفق مع كل ما سبق. دعونا نحاول مناقشة الأمر.

  3. Turn

    احسنت القول.



اكتب رسالة